tag:blogger.com,1999:blog-79238409077936492812024-02-20T06:47:05.593-08:00TaekwondoVictorhttp://www.blogger.com/profile/14577192178015169740noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-7923840907793649281.post-78916981663567231972010-11-17T11:21:00.001-08:002010-11-17T11:21:58.658-08:00Apostila de Faixa Branca<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>PT-BR</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/> <w:DontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--> <m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent><!--[endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
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<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt; text-align: center;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14pt;">10° GUB - FAIXA BRANCA</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt; text-align: center;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 11pt;"><span> </span>KIBON DONJAK </span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 11pt;">(Técnicas de ataque e defesa)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">SON KI SUUL </span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">(Técnicas de mãos)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">1- TCHUMTCHUM SOGUI DU JUMOK OPO JIRUGUI. </span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">(Base na largura de três pés com ataque duplo com os dois punhos em posição horizontal na altura do tórax)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">2- AP KUBI OTKORO ARE MAKI. </span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">(Base no cumprimento de quatro pés e defesa cruzando os dois punhos em posição vertical abaixo da cintura)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">3- AP KUBI SONNAL OTKORO OLGUL MAKI.</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> (Base no cumprimento de quatro pés e defesa cruzando as duas facas das mãos em posição vertical acima da linha do rosto)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">4- AP KUBI ARE MAKO, MONTON BARO JIRUGUI.</span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">(Base no cumprimento de quatro pés, defesa de cima para baixo com antebraço externo e soco no tórax com punho em posição horizontal com base trocada). </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">5- AP KUBI OLGUL MAKO, MONTON BARO JIRUGUI.</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> (Base no cumprimento de quatro pés, defesa de baixo para cima com antebraço externo e soco no tórax com punho em posição horizontal com base trocada) </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">6- AP KUBI MONTON PAKAT MAKO, OLGUL BARO JIRUGUI.</span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">(Base no cumprimento de quatro pés, defesa de dentro para fora no tórax com antebraço externo e soco no rosto com punho em posição horizontal com base trocada) </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">BAL KISUL </span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">(Técnicas de pés)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">1- AP BAL AP TCHAGUI</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> (Chute frontal usando a ponta do pé com a perna da frente)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">2- AP BAL DOLIO TCHAGUI</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> (Chute circular 180º usando o peito do pé com a perna da frente)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">3- AP BAL AN TCHAGUI</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> (Chute de fora para dentro usando a faca interna do pé com a perna da frente)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">4- AP BAL PAKAT TCHAGUI</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> (Chute de dentro para fora usando a faca externa do pé com a perna da frente)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">5- AP BAL BANDAL TCHAGUI</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> (Chute semicircular 90º graus (Meia Lua) utilizando a faca do peito do pé com a perna da frente)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">6- AP BAL YOP TCHAGUI</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> (Chute lateral usando a sola ou faca externa do pé com a perna da frente)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">7- TIT BAL NAGAMIO AP TCHAGUI</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> (Chute frontal usando a ponta do pé com a perna de trás avançando)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">8- TIT BAL NAGAMIO DOLIO TCHAGUI</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> (Chute circular 180º usando o peito do pé com a perna de trás avançando)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">9- TIT BAL NAGAMIO AN TCHAGUI </span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">(Chute de fora para dentro usando a faca interna do pé com a perna de trás avançando)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">10- TIT BAL NAGAMIO PAKAT TCHAGUI </span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">(Chute de dentro para fora usando a faca externa do pé com a perna de trás avançando)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">11- TIT BAL NAGAMIO BANDAL TCHAGUI </span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">(Chute semicircular 90º graus (Meia Lua) utilizando a faca do peito do pé com a perna de trás avançando)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">12- TIT BAL NAGAMIO YOP TCHAGUI </span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">(Chute lateral usando a sola ou faca externa do pé com a perna de trás avançando)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><u><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">POOMSE</span></u></b><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> (SEQUENCIA DE MOVIMENTOS)</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">SAJU JIRUGUI</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> (Movimento de ataque e defesa em quatro direções)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">SAJU AP TCHAGUI</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;"> (Movimentos de chutes frontais em quatro direções)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><b><u><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">TEORIA:</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">COMANDOS BASICOS</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">PROCEDIMENTOS: ENTRADA EM SALA DE AULA, COMO CHAMAR PROFESSOR, UNIFORME, SAUDAÇAO NO INICIO E FIM DE AULA...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-right: 9.35pt;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10pt;">ORIGEM: HISTORIA DO TKD, E DO TKD NO BRASIL.</span></div>Victorhttp://www.blogger.com/profile/14577192178015169740noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7923840907793649281.post-83447667171310692272010-11-03T15:47:00.000-07:002010-11-17T11:33:42.117-08:00Dicionario de Taekwondo<h3>Kuryong= Comando<br />
Tchariot= Sentido<br />
Son-So= Juramento<br />
Murub Kuro= Ajoelhar-se<br />
Irossôt= Levantar-se<br />
Tio gá= Correr<br />
Kalhyo= Separar<br />
AnDja= Sentar<br />
Ki Rab= Grito<br />
Ke-Shi= Contar até 10<br />
Retchio= Debandar, abrir<br />
Shijak= Começar<br />
Shiô= Descansar<br />
Bal Bakugui= Trocar de Perna<br />
Tio Gá= Correr<br />
Jua-u-Hyang-u= Ficar frente à frente<br />
Kuman= Parar<br />
Tirô Tora= Meia volta<br />
Jumbi= Preparar<br />
Parô= voltar - parar<br />
Kesok= continuar<br />
<br />
</h3><h2>Faixa</h2><br />
Ti= Faixa<br />
Si Sha Ti= Exame de Faixa<br />
<br />
<h2>Insa(Cumprimento)</h2><br />
Kiunhe= Saudação<br />
Kuki e Derraio Kiunhe= Saudação as Bandeiras<br />
Do-Djan Kiunhe= Saudação a Sala de Aula<br />
Kwan Ja Nim Kiunhe= Saudação ao Grão Mestre<br />
Sa Bo Nim Kiunhe= Saudação ao Mestre<br />
Kio Sa Nim Kiunhe= Saudação ao Instrutor<br />
Jo Kio Nim Kiunhe= Saudação ao Assistente<br />
Anhión Rasseio= Tudo bem<br />
Gansa Ram= Nida Obrigado<br />
Nê ou Ié= Sim<br />
<br />
<h2>Bang Hyang(Direções) e Nopi (Altura)</h2><br />
Orun= Lado Direito<br />
Uen= Lado Esquerdo<br />
Saju= 4 direções<br />
Olgul= Rosto<br />
Monton= Tronco<br />
Arê= Baixo<br />
Yop= Lado<br />
Dwi= Atrás<br />
Ap= Frente<br />
Bakat= Fora<br />
An= Dentro<br />
Pitrô= Diagonal p/ Fora<br />
Aproka= Deslocar-se p/ frente<br />
Tiroka= Deslocar-se p/ trás<br />
Uroka= Deslocar-se para a direita<br />
Tcharoka= Deslocar-se para a esquerda<br />
<br />
<h2>Kyong-ki(Competição) - Shihap</h2><br />
Kyong Ki Jang= Área de Competição<br />
Thong= Azul<br />
Hong= Vermelho<br />
Tche Gub= Categoria<br />
Ke Tchue= Pesagem<br />
Tchu Tchom= Sorteio<br />
Kyong Ki Shi Gan= Duração de Combate<br />
Tue Jang= Retirada do Local<br />
Seung Ja= Vencedor<br />
Son On= Declaração<br />
Duktchon= Ponto Ganho<br />
Kamtchon= Ponto Perdido<br />
Kyongo= Advertência<br />
Jonkwang Fan= Painel eletrônico<br />
Sil Kyok= Desclassificação<br />
Fo Gui= Desistência<br />
Fan Jong= Decisão<br />
Palmok Bohode= Protetor de braço<br />
Jungani Bohode= Protetor de canela<br />
<br />
<h2>Kyorugui(Combate)</h2><br />
Mathyo Kyorugui= Luta combinada<br />
Sebon Kyorugui= Luta combinada de três passos - Sa Bo Nim<br />
Jaiu Kyorugui= Luta livre-combate<br />
Shihap Kyorugui= Luta de competição<br />
Hogu Kyorugui= Luta com protetor de tórax<br />
Ran Bun (il Bo) Kyorugui= Luta combinada de um passo<br />
Step Kyorugui= Luta com Step<br />
Iaksok Kyorugui= Luta combinada simulada-sombra<br />
Hosin Kyorugui= Luta de defesa pessoal<br />
Il De Kyorugui= Luta de dois contra um<br />
Andja Kyorugui= Luta sentada<br />
<br />
<h2>Contagem</h2><br />
Hanná= Um<br />
Tull= Dois<br />
Sêt= Três<br />
Nêt= Quatro<br />
Dôsat= Cinco<br />
Iôsat= Seis<br />
Ilgôb= Sete<br />
Iodoll= Oito<br />
Ahop= Nove<br />
iol= Dez<br />
Su-mull= Vinte<br />
Sol-hun= Trinta<br />
Ma-hun= Quarenta<br />
Shi-mun= Cinquenta<br />
Ye-sun= Sessenta<br />
Il-hun= Setenta<br />
Yo-dun= Oiteta<br />
A-hun= Noventa<br />
Beck= Cem<br />
Tchon= Mil<br />
<br />
<h2>Sogui(Base da Perna)</h2><br />
Pyoni Sogui : Base à vontade<br />
Tchariôt Sogui : Base de sentido<br />
Moa Sogui : Base com os pés fechados<br />
Narani Sogui : Base com os pés abertos na largura do ombro<br />
Jutchum Sogui : Base sentado (agachado)<br />
Orun Sogui : Base pelo lado direito<br />
Uen Sogui : Base pelo lado esquerdo<br />
Ap Sogui : Base frontal (passo norma)<br />
Apkubi : Base de passo penetrado<br />
Dwitkubi : Base em "L"<br />
Boom Sogui : Base de leopardo<br />
Natchuo Sogui : Base mais agachado do que o Jutchum Sogui<br />
Kyot Dari Sogui : Base encostada entre dois pés<br />
Dwit Koa Sogui : Base com os pés cruzados por trás<br />
Ap Koa Sogui : Base com os pés cruzados pela frente<br />
Hakdari Sogui : Base c/ um pé no chão e outra perna próxima a lateral do joelho<br />
Ogum Sogui : Base c/ um pé no chão e outra perna na região proplítea do joelho<br />
<br />
<h2>Kibon Donjak(Aplicação Movimentos)</h2><br />
Jirugui : Soco<br />
Tchigui : Bater<br />
Tzirugui : Perfurar<br />
Tchiki : Enfiar<br />
Rulki : Arranhar<br />
Maki : Defesa<br />
Rurigui : Arrancar<br />
Pegui : Retirar<br />
Tchagui : Chute<br />
Oligui : Levantar<br />
Milgui : Empurrar<br />
Pyogui : Abrir<br />
<br />
<h2>Son(Mão)</h2><br />
Sonnal : Lateral da mão aberta<br />
Sonnal Dung : Região abdutor do polegar da mão aberta<br />
Son Dung : Dorso da mão<br />
Pyon Sonkut : Pontas do dedo da mão aberta<br />
Kauwi Sonkut : Ponta dos dedos em forma de tesoura (dedo indicador e médio)<br />
Ran Sonkut : Ponta do dedo indicador<br />
Mo Dum Sonkut : Duas pontas do dedo, juntas dos dedos indicador e médio Batang Son : Base da palma da mão<br />
Kom Son : Mão em forma de "pata de urso"<br />
Agui Son : Região abdutor dos dedos polegar e indicador<br />
Son Mok : Pulso<br />
<br />
<h2>Jirugui(Soco)</h2><br />
Bandê Jirugui : Soco direto<br />
Barô Jirugui : Soco indireto<br />
Ap Jirugui : Soco para frente<br />
Olgul Jirugui : Soco no rosto<br />
Monton Jirugui : Soco no tronco<br />
Arê Jirugui : Soco para baixo<br />
Neryo Jirugui : Soco descendo<br />
Yop Jirugui : Soco para o lado<br />
Seo Jirugui : Soco com o dorso do punho virado para o lado<br />
Jetchio Jirugui : Soco com a mão virada<br />
Tchigui Jirugui : Soco batendo<br />
Dollyo Jirugui : Soco curvado para a lateral<br />
Dwi Jirugui : Soco para trás<br />
Pyojok Jirugui : Soco no alvo<br />
Dangkyo Tok Jirugui : Puxa o soco no queixo<br />
<br />
<h2>Jumok( Punho Fechado)</h2><br />
Pyon Jumok : Punho aberto<br />
Bam Jumok : Punho com os dedos dobrados<br />
Jip-Ke Jumok : Punho com os dedos do polegar e indicador<br />
Me Jumok : Punho lateral - lado do mínimo<br />
Dung Jumok : Punho com as costas da mão<br />
<br />
<h2>Tchigui( Bater)</h2><br />
Mok Tchigui : Bater no pescoço<br />
Pakat Tchigui : Bater para fora<br />
Ap Tchigui : Bater para frente<br />
Tok Tchigui : Bater no queixo<br />
Yop Tchigui : Bater para o lado<br />
Pyojok Tchigui : Bater contra o alvo<br />
Monton Tchigui : Bater no peito<br />
Dwi Tchigui : Bater para trás<br />
Neryo Tchigui : Bater descendo<br />
An Tchigui : Bater para dentro<br />
Ollyo Tchigui : Bater levantando<br />
Dollyo Tchigui : Bater virado<br />
<br />
<h2>Tzirugui(Perfurar)</h2><br />
Seo Tzirugui : Perfurar com a mão na lateral<br />
O-Fô Tzirugui : Perfurar com as costas da mão para cima<br />
Jetchio Tzirugui : Perfurar com a palma da mão para cima<br />
Sonkut Tzirugui : Perfurar com a ponta da mão<br />
<br />
<h2>Pal( Braço)</h2><br />
Palkup : Cotovelo<br />
Palmok : Região do Pulso<br />
Pakat Palmok : Face medial do antebraço<br />
An Palmok : Face lateral do antebraço<br />
Dung Palmok : Face posterior do antebraço<br />
Mit Palmok : Face anterior do antebraço<br />
<br />
<h2>Maki( Defesa)</h2><br />
Arê Maki : Defesa embaixo<br />
Monton Maki : Defesa no tronco<br />
Olgul Maki : Defesa no rosto<br />
Retchio Maki : Defesa abrindo o antebraço<br />
Yop Maki : Defesa na lateral<br />
Otkoro Maki : Defesa com os braços cruzados<br />
Kodurô Maki : Defesa com o outro braço apoiado<br />
Pakat Maki: Defesa para fora<br />
An Maki: Defesa para dentro<br />
Nulô Maki: Defesa pressionando<br />
Pitrô Maki: Defesa torcendo<br />
Tchukio Maki: Defesa levantando<br />
<br />
<h2>Dari(Perna)</h2><br />
Murup: Joelho<br />
Jungani: Canela<br />
<br />
<h2>Bal( Pé)</h2><br />
Ap Tchuk: Parte da frente do pé<br />
Dwichuk: Parte de trás da sola do pé<br />
Balkut: Ponta dos dedos dos pés<br />
Bal Nal: Borda do pé (faca do pé)<br />
Bal Bakat: Planta do pé<br />
Bal Dung: Dorso do pé<br />
Dwikuntchi: Calcanhar<br />
<br />
<h2>Tchagui(Chute)</h2><br />
Aptcha Oligui: Levantando a perna para frente<br />
Tigô Tchagui: Chute enfiando/descendo (Neryo Tchagui)<br />
Ap Tchagui: Chute frontal<br />
Tollyo Tchagui: Chute virando lateral<br />
Yop Tchagui: Chute com a faca do pé<br />
Pitrô Tchagui: Chute diagonal para fora<br />
Bandê Tchagui: Chute para dentro (Ap Dollyo Tchagui)<br />
Mirô Tchagui: Chute empurrando<br />
Tchi Tchagui: Chute para trás (Coice)<br />
Furyo Tchagui: Chute arrancando<br />
Tora Furyo Tchagui: Chute giratório (Bandê Tollyo Tchagui)<br />
Go-Dup Tchagui: Chute em seguida<br />
Mo-Dum Bal Tchagui: Chute com os pés juntos<br />
Dangson Tchagui: Chute duplo com salto<br />
Ilja Tchagui: Chute em uma linha reta<br />
Pot-Ô Tchagui: Chute esticado frontal<br />
Nakó Tchagui: Chute pescada<br />
Pakat Tchagui: Chute circular para fora<br />
An Tchagui Chute: circular para dentro<br />
Jap-Go Tchagui: Chute segurando<br />
Gulô Tchagui: Chute escorregando<br />
Timyo Tchagui: Chute com salto<br />
Kauwi Tchagui: Chute com formato de tesoura<br />
Sok-Ó Tchagui: Chute misturado<br />
Iô Tchagui: Chute repetido<br />
Tuksu Tchagui: Chute específico<br />
Da Bang Hyang: Tchagui Chute com mais de duas repetições <br />
<h2>Faixa Pretas</h2><br />
Jo Kio Nim: Ajudante Kio Sa Nim: Professor<br />
Sa Bo Nim: Mestre<br />
Kwan Ja Nim: Grão - Mestre<br />
<br />
<br />
Iol - dezSagui (Bases) Selecione outro assunto: Pionhi sagui jumbi - base de preparação com pernas esticadas, distância de um pé entre os calcanhares e distribuição igual do peso.<br />
<br />
Moa sagui - base com as pernas esticadas e pés juntos. Peso do corpo distribuído igualmente.<br />
<br />
Narani sagui - base com as pernas esticadas: abertura lateral do pé esquerdo (distância de um pé). Peso do corpo distribuído igualmente.<br />
<br />
Jutchum sagui - base com abertura lateral de dois pés, pernas flexionadas e distribuição igual do peso. Pés paralelos.<br />
<br />
Ap sagui - base com as pernas esticadas, abertura como se estivesse caminhando (um passo para a frente). Distribuição do peso igual.<br />
<br />
Ap kubi - base com abertura frontal de um passo e meio, e largura dos ombros entre os pés. Perna da frente flexionada e perna de trás esticada.<br />
<br />
Duit kubi - base com os pés posicionados em "L". Joelhos flexionados, e abertura dos calcanhares igual a um passo. Distribuição do peso com 60-70% na perna de trás e 30-40% na perna da frente.<br />
<br />
Bum sagui - base de "Leopardo", com abertura frontal de um passo, e a perna da frente com o calcanhar levantado (ficando na ponta dos pés). Distribuição do peso com 10% na perna da frente e 90% na perna de trás.<br />
<br />
Koa sagui - base com pés cruzados por trás.Saudações ao DO-DJAN e às Bandeiras Selecione outro assunto: Tchariot - posição de sentido.Victorhttp://www.blogger.com/profile/14577192178015169740noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7923840907793649281.post-83515918371914381252010-11-01T22:30:00.000-07:002010-11-14T14:47:09.673-08:00Historia do TaekwondoExistem muitas teorias acerca da origem dos métodos de combate com e sem armas. Mas uma coisa parece ser certa, independentemente do local ou região, os povos primitivos desenvolveram métodos de combate que lhes possibilitaram resistir a agressões, por parte de animais selvagens ou dos seus inimigos.<br />
Além dos confrontos a que estavam sujeitos, muitas das práticas ocorriam sob a forma de jogos e actos religiosos.<br />
Na Coreia, muitas dessas actividades desportivas eram praticadas após o período neolítico. Actividades transformadas em artes que lhes permitiam manterem-se preparados física e psicologicamente, e que são hoje conhecidas como artes marciais.<br />
Os praticantes imitavam posições defensivas e ofensivas assumidas por animais que, progressivamente, foram transformados em métodos de combate eficazes. Mesmo em período de paz, estas actividades eram incorporadas nos rituais das várias comunidades tribais.<br />
O desenvolvimento destas cerimónias e dos confrontos entre tribos contribuiu para o surgimento do antigo método de <i>taekkyon</i> (antigo nome de <i>taekwondo</i>).O Caminho que o <i>Taekwondo</i> percorreu para chegar aos Jogos Olímpicos foi duro e penoso. Grande parte dessa conquista deve-se ao Grão Mestre <i>Un Yong Kim</i>, 10º Dan, Presidente da W.T.F. e vice presidente do Comité Olímpico Internacional, pelo magnifico trabalho que fez na promoção do <i>Taekwondo</i> enquanto desporto internacional.<br />
Na sua sessão de 5 de Fevereiro de 1982, o C.O.I. adoptou o <i>Taekwondo</i> como modalidade de demonstração e desta forma participou nas 24ªs Olimpíadas realizadas em <i>Seoul</i>, em 1988. Nesta edição participaram 120 atletas masculinos de 32 países, e 63 atletas femininos de 16 países. Durante os Jogos Olímpicos de 1988 foi votada a participação do <i>Taekwondo</i>, ainda como modalidade de demonstração, para os Jogos Olímpicos de 1992 que se realizariam em Barcelona. Nestes jogos a participação dos atletas de <i>Taekwondo</i> foi reduzida a 100 por questões de tempo.<br />
O dia 4 de Setembro de 1994 tornou-se histórico para os praticantes de <i>Taekwondo</i>. A 103ª sessão do C.O.I., realizada nesse dia aprovou o <i>Taekwondo</i> como desporto oficial dos 26º Jogos Olímpicos que decorreram em Sydney no ano 2000.<br />
Em Sydney assistiu-se ao melhor do <i>Taekwondo</i> mundial. Foram estabelecidos processos de selecção rigorosos e justos, permitindo o acesso aos Jogos a atletas que representem o melhor de cada nação.<br />
O apuramento é feito da seguinte forma: têm acesso aos jogos os vencedores de Campeonatos Continentais (ex. Campeonato da Europa), de onde são apurados um total de 56 atletas. Antes dos Jogos, realiza-se um torneio pré-olímpico de apuramento onde são apurados mais 32 atletas, totalizando 88. Dos restantes lugares, são oferecidos 8 lugares ao país organizador (neste caso foi a Austrália), e os 4 atletas finais escolhidos pela W.T.F. e pelo Comité Olímpico Internacional, totalizando então os 100 atletas que tiveram direito a competir.<br />
Em apenas 30 anos após a sua disseminação pelo mundo fora, o <i>Taekwondo</i> foi reconhecido como desporto global e por este meio a Língua Coreana tornou-se uma língua oficial, juntamente com o Inglês, Francês e Japonês, tendo a Coreia alcançado um grande sucesso realçando o seu valor nacional para todo o mundo.Victorhttp://www.blogger.com/profile/14577192178015169740noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7923840907793649281.post-16993343923157949782010-10-24T19:14:00.000-07:002010-11-14T14:46:49.657-08:00Origem do nomeEm sentido literal, Taekwondo significa, de uma forma muito geral, a "Arte de usar os pés e mãos na luta através da mente". Se quisermos aprofundar um pouco, ou seja, traduzindo caracter por caracter:<br />
<ul><li><i>"TAE"</i> (태, hanja 跆) pé;</li>
</ul><ul><li><i>"KWON"</i> (권, hanja 拳) mão;</li>
</ul><ul><li><i>"DO"</i> (도, hanja 道) caminho.</li>
</ul>Em sentido global, Taekwondo indica a técnica de combate sem armas para <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Defesa_pessoal" title="Defesa pessoal">defesa pessoal</a>, envolvendo destreza no emprego das mãos e punhos, de pontapés voadores, de esquivas e intercepções de golpes com as mãos, braços ou pés, para a rápida destruição do oponente. Hoje em dia o taekwondo tornou-se olímpico, e em muitas academias pratica-se o Taekwondo Olímpico. Basicamente um esporte de chutes com muita explosão.Victorhttp://www.blogger.com/profile/14577192178015169740noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7923840907793649281.post-60576748842839626832010-10-22T18:40:00.000-07:002010-11-14T14:45:58.218-08:00Regras e conceitosO Juramento do Taekwondo:<br />
<ul><li>Obedecer as regras do taekwondo</li>
<li>Nunca fazer mal uso do taekwondo</li>
<li>Respeitar mestres e meus superiores</li>
<li>Ser campeão da liberdade e justiça</li>
</ul><ul><li>obedecer os princípios do Taekwondo</li>
<li>usar para o bem tudo o que aprender</li>
<li>respeitar meus instrutores e colegas</li>
<li>honrar meu nome e de meus pais</li>
<li>ser campeão da liberdade e da justiça</li>
</ul>Também faz parte da vida do praticante, não só na academia como também na vida pessoal seguir os princípios do Taekwondo:<br />
<ul><li>Cortesia</li>
<li>Integridade</li>
<li>Perseverança</li>
<li>Auto controle</li>
<li>Espírito Indomável</li>
</ul>Faz parte das artes marcias da corea.Victorhttp://www.blogger.com/profile/14577192178015169740noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7923840907793649281.post-42614952410759499112010-10-17T21:00:00.000-07:002010-11-14T14:45:33.584-08:00Historia do Taekwondo no BrasilA história do Tae Kwon Do brasileiro começa no ano de 1967. Neste ano, mestre Yong Man Kim chegou junto com os imigrantes coreanos e logo em seguida já começou alguns treinamentos de Tae Kwon Do no Brasil. Dois anos depois, em 1969, mestre Nam Chil Cho, já ministrava aulas de na Bahia.<br />
Mas <b>o Tae Kwon Do só chegou oficialmente no Brasil, no ano de 1970, com a chegada do mestre Sang Min Cho</b>, que veio a mando da ITF para divulgar oficialmente o esporte. Mestre Sang Min Cho introduziu o esporte na cidade de São Paulo, na época ele era detentor da graduação de 4º Dan.<br />
Com isso, uma seqüência de fatos positivos ocorreram. Em 1973, o Tae Kwon Do foi reconhecido como modalidade esportiva pelo Conselho Nacional de Desportos (CND) e em 19 de Janeiro do mesmo ano na cidade do Rio de Janeiro, teve seu primeiro campeonato no Brasil. Já no ano seguinte,(1974) foi criado o Departamento Nacional de Taekwondo, na confederação brasileira de Pugilismo (esporte que muito contribuiu para a divulgação do Tae Kwon Do).<br />
No ano de 1975, a WTF, entidade oficial e recém criada que regulamentava o Tae Kwon Do na coréia, filia o Tae Kwo Do brasileiro. E no ano seguinte a Pan American Taekwondo também filia o Tae Kwon Do do Brasil. <br />
No dia 21 de Fevereiro de 1987, foi fundada a Associação Brasileira de Taekwondo (ABT) e a partir deste momento varias entidades reconhecem o esporte: em maio de 1987 o Conselho Nacional de Desportos aprovou o estatuto da ABT; em junho de 1987 o Ministério da Educação homologou o Estatuto da ABT; em dezembro de 1987 o Comitê Olímpico Brasileiro concedeu vinculação a ABT (neste momento o Tae Kwon Do já tinha 7 anos de reconhecimento perante o Comitê Olímpico Internacional, e no ano seguinte - 1988 - ele iria participar como esporte de demonstração na Olimpíada de Seul); <b>no ano de 1990, o Conselho Nacional de Desportos aprovou a alteração do nome da ABT para Confederação Brasileira de Tae Kwon Do CBTKD</b> - nome utilizado ate os dia atuais; e em novembro de 1994, o Comitê Olímpico Brasileiro concedeu filiação a CBTKD em face a inclusão do Tae Kwon Do nos jogos Olímpico Internacionais.<br />
O Tae Kwon Do vem evoluindo constantemente nestes últimos anos, e as vitórias dos atletas brasileiro em competições Internacionais de conhecimento publico, vem aumentando ainda mais a sua popularidade e seus adeptos.Victorhttp://www.blogger.com/profile/14577192178015169740noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7923840907793649281.post-86593682140753978712010-10-16T16:45:00.000-07:002010-11-14T14:45:00.754-08:00HwarangO <b>Hwarang-Do</b> (em <i>coreano</i>:<b>화랑</b>,em <i>chinês</i>:<b>花郞</b> e Caminho do irmão maior em português), no era um grupo de elite de jovens homens em Silla<a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Silla" title="Silla"></a>, um reino coreano antigo que durou até o século 10. Eram instituições educacionais, sociedades onde os membros se recolhiam para todos os aspectos de estudo, originalmente para as artes e a cultura baseadas no Budismo e no Taoismo. No ano de 670 a.C. a Coréia era dividida em três reinos: Surabul do Silla, Koguryo e Baek Je. Silla, os menores daqueles reinos, eram constantemente invadidos e saqueados pelos dois vizinhos e, durante o reinado de Chin Heng, os jovens aristocratas e os militares formaram uma tropa de elite chamada HWARANG-DO (Similar aos samurais no Japão e os cavaleiros andantes da idade Média no Ocidente). Essa tropa guerreira, em complemento ao treino normal com lanças, flecha e espada, também se adestrou na prática de disciplina mental e física e várias formas de lutas com os pés e com as mãos, como o SOO-BAK e outras. Para endurecer seus corpos, escalavam montanhas, escarpadas, nadavam em riso turbulentos nos meses frios, se concentrando impiedosamente na tarefa de defender sua terra, seu código de honra (o Espírito do HWARANG-DO) era constituído de 05 itens:<br />
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01 - Obediência ao Rei; 02 - Respeito aos Pais; 03 - Lealdade para com os Amigos; 04 - Nunca recuar ante o inimigo; 05 - Só lutar quando não houver alternativa. Este grupo foi um dos precursores do taekwond e Hapkido.Victorhttp://www.blogger.com/profile/14577192178015169740noreply@blogger.com0